Czym popijać posiłki

Czy wiesz, że cały efekt ze spożycia zdrowego posiłku, opartego na produktach naturalnych, możesz zniszczyć poprzez popijanie go niewłaściwym napojem? O tym, że najlepiej pić wodę oraz soki ze świeżych warzyw i owoców, a unikać napojów dosładzanych, oraz kawy i herbaty, wiesz już jeżeli przeczytałeś tekst czy wiesz co pijesz?

Nie bez znaczenia jednak jest również temperatura napoju jakim popijasz posiłek. Dowiedz się co na ten temat piszą Sergey Karpov i Wiera Chmielewska w ebooku Dieta surowa, która jest... smaczna!. Oto te informacje:

(...) wszystko, co jest podgrzane do temperatury ponad 37°C, staje się martwe. Enzymy się niszczą. Jeżeli połykamy gorące napoje, to niszczymy enzymy trawienne, a wtedy pokarm spożyty w trakcie, lub przed popijaniem gorącego napoju nie trawi się. Następuje zaflegmienie naszego organizmu, zamulenie niestrawionym jedzeniem.

I robi się tak na co dzień. Podrażniamy ścianki jelit i żołądka, śluzówkę jamy ustnej i gardła, niszczymy zęby. Temperatura pokarmu nie może przekraczać 37°C, i nie może być niższa od temperatury pokojowej. Tylko wtedy nasz organizm zaakceptuje ten napój w sposób bezstresowy.

Jak widzisz znaczenie ma nie tylko co i jak jesz ale również czym to popijasz. Stosując się do powyższej wskazówki na pewno nie zmarnujesz pozytywnych efektów wynikających ze zmiany sposobu odżywiania :-)

Często jednak otrzymuję pytania, czy taka zdrowa dieta, oparta o świeże produkty roślinne, wystarczy? Czy na pewno dostarczymy w ten sposób wszystkich niezbędnych dla naszego organizmu składników odżywczych? A przede wszystkim - czy obecnie dostępne w sklepach warzywa i owoce są tak zdrowe jak byśmy się tego spodziewali? Zastanówmy się zatem wspólnie czy wystarczy jeść wyłącznie świeże produkty roślinne?

Czytaj dalej: czy to wystarczy?